Ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ để chuyển phôi thành công

Ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ? Ăn gì để phôi bám dính tốt? là vấn đề được rất nhiều mẹ làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) quan tâm. Để chuyển phôi trữ thành công ngay từ lần đầu tiên, ngoài các yếu tố khách quan như đội ngũ y bác sĩ giỏi, làm IVF ở các trung tâm hỗ trợ sinh sản có trang thiết bị hiện đại, chất lượng phôi tốt…, các cặp vợ chồng hiếm muộn cần phải chuẩn bị sẵn sàng về sức khỏe và tâm lý. Dưới đây là một số kinh nghiệm ăn uống, nghỉ ngơi, vận động của các mẹ vô sinh hiếm muộn áp dụng thành công may mắn đón con yêu ngay từ lần đầu chuyển phôi chia sẻ.

Ăn gì trước khi chuyển phôi trữ?

Ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ

Uống thuốc và đặt thuốc trước khi chuyển phôi trữ

Việc ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ là rất quan trọng, các mẹ lưu ý uống thuốc, đặt thuốc theo đúng đơn bác sĩ kê đều đặn, đúng giờ. Các loại thuốc nội tiết ngoại sinh được bác sĩ chỉ định trước khi chuyển phôi trữ. Thường thời gian chuẩn bị niêm mạc tử cung trước khi chuyển phôi trữ là khoảng 12-18 ngày, bắt đầu từ đầu chu kỳ (ngày 2 chu kỳ kinh) và cũng tùy theo đáp ứng thuốc của cơ thể mỗi người. Trải qua quá trình theo dõi niêm mạc, niêm mạc tử cung phải được 8mm và đạt các tiêu chuẩn hình dáng đẹp, vị trí phù hợp thì mới đủ điều kiện chuyển phôi trữ. Thông thường, niêm mạc tử cung khoảng 8-14 mm là đẹp nhất. Trường hợp thấp hoặc cao hơn thì có thể không phải là niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi. Tuy nhiên bác sĩ điều trị sẽ quyết định đủ điều kiện trước khi chuyển phôi trữ còn dựa trên nhiều yếu tố khác nữa.

Chế độ ăn trước khi chuyển phôi trữ

Theo chia sẻ của các mẹ hiếm muộn đón con yêu ngay từ lần đầu chuyển phôi thì trước khi chuyển phôi trữ, chị em nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt ưu tiên những thực phẩm tốt nhất cho niêm mạc.

-  Đậu nành thực phẩm tốt nhất giúp tăng nội tiết tố cho phụ nữ

Đậu nành được mệnh danh là thực phẩm tăng nội tiết tố cho phụ nữ tốt nhất. Trong 100g đậu nành thì có chứa tới 103.920 mcg Estrogen. Hàm lượng nội tiết tố Estrogen dồi dào nhất là giai đoạn đậu nảy mầm. Các chị em nên bổ sung đậu nành vào khẩu phần ăn thời điểm trước khi chuyển phôi trữ sẽ giúp phụ nữ tang nội tiết tố, chống lão hóa, cân bằng hooc môn trong cơ thể.

-  Các loại rau xanh

Các chị em chú ý nên ăn nhiều loại rau xanh trước khi chuyển phôi trữ bởi rau xanh chứa nhiều chất xơ thúc đẩy tăng nội tiết tố nữ rất tốt, đặc biệt là vitamin B1 có trong rau bina, súp lơ xanh, rau cải, rau chân vịt, củ quả màu sắc. Rau xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các dây thần kinh angiotensin loại bỏ được Estrongen có hại ra ngoài cơ thể. Nếu chúng ta thiếu các loại vitamin từ rau xanh, não sẽ không thể gửi hormone nữ đến buồng trứng.

-  Các loại hạt họ đậu

+ Các loại hạt họ đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan cũng là nguồn cung cấp Estrogen dồi dào. Trong đó đậu đen có đậu xanh là 993mcg estrogen/ 100g, 5.330mcg Estrogen/100g,… Các loại hạt khác như hạt mắc ca, hạnh nhân, hạt vừng, hạt dẻ, hạt hướng dương cũng là những loại thực phẩm cải tiện và cân băng nội tiết tố ở phụ nữ.

Các loại hạt là lựa chọn tốt cho ăn gì trước khi chuyển phôi trữ

-  Một số loại thảo dược tự nhiên

Một số loại thảo dược rất hiệu quả cho việc duy trì sự cân bằng nội tiết nữ, như: nhân sâm, bạch quả,... giúp duy trì sự cân bằng của các loại hormone và kích thích nội tiết tố nữ giới. 

-  Hoa quả và nước ép trái cây nên ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ

+ Hoa quả tươi và nước ép từ hoa quả giàu chất dinh dưỡng, như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa… không chỉ có tác dụng giúp chị em chống lão hóa mà còn giúp điều hòa các rối loạn nội tiết tố.

+ Sầu riêng cũng được coi như là một thần dược giúp phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng và các mẹ đa nang buồng trứng.

+ Quả bơ là thực phẩm giàu chất kiềm, chất béo không bão hòa, omega 3 rất tốt cho chị em trước khi chuyển phôi trữ.

Hoa quả không thể nằm ngoài danh sách ăn gì trước khi chuyển phôi trữ

- Chế độ ăn hợp lý đủ chất

+ Chị em nên có một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng: thịt bò, trứng gà, sò huyết, cua gạch, cá (tốt nhất là cá chép nấu cháo có tác dụng dưỡng phôi thai rất tốt) và uống nhiều sữa (sữa đậu nành có thể uống thay nước – ít hoặc không có đường). Nên ăn nhiều trái cây (cam, chuối cau…) trước khi chuyển phôi trữ.

Lưu ý: Tránh ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ?

+ Các chị em trước khi chuyển phôi trữ nên tránh uống nước dừa tươi; ăn đu đủ(đặc biệt đu đủ xanh); ăn canh rau má, rau ngót.

+ Hạn chế ăn cay và các chất gây kích thích (ớt, hạt tiêu, cà phê, bia, rượu,… dễ gây táo bón và ảnh hưởng đến tỉ lệ thụ thai.

+ Không ăn uống những chất quá chua gây mất máu; ăn quá mặn.

+ Không ăn uống đồ quá lạnh hoặc quá nóng.

+ Không uống bất cứ loại thuốc gì khi chưa có sự hướng dẫn của bác sỹ.

Không chỉ việc ăn uống gì trước khi chuyển phôi được các mẹ lưu ý, chế độ ăn sau chuyển phôi cũng là câu hỏi được các mẹ quan tâm nhiều, các mẹ có thể tham khảo ở bài viết sau chuyển phôi nên ăn gì cho tốt để chuẩn bị tốt nhất cả trước và sau khi chuyển phôi nhé.

Chuẩn bị trước khi chuyển phôi trữ

Ngoài việc ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ hay ăn gì để phôi bám tốt ngoài việc chuẩn bị chế độ ăn hợp lý thì các chị em cần phải chuẩn bị về cả tâm lý và sức khỏe để có tỉ lệ thành công cao nhất. 

Giữ tâm lý luôn thoải mái trước khi chuyển phôi trữ

Trước chuyển phôi trữ các cặp vợ chồng thường rất lo lắng và hồi hộp nên tinh thần có lúc bất an. Do đó, trước chuyển phôi hai vợ chồng và đặc biệt là người vợ phải giữ tâm lý luôn luôn thoải mái, thư thái. Có thể lên kế hoạch đi du lịch nghỉ dưỡng.

Vận động nhẹ nhàng

Trong quá trình trước khi chuyển phôi trữ khoảng 2- 3 tháng chị em nên lên kế hoạch cụ thể cho việc vận động, rèn luyện thân thể, chơi những môn thể thao nhẹ nhàng, tập yoga để tăng cường sức khỏe.

Các mẹ nên vận động nhẹ nhàng trước khi chuyển phôi trữ và cả sau đó

Quan hệ vợ chồng

Trước khi chuyển phôi trữ khoảng 48h vợ chồng nên tuyệt đối kiêng quan hệ để tránh làm tử cung co bóp ảnh hưởng đến lớp nội mạc ở bên trong cũng như khả năng bám của phôi sau khi được chuyển vào. Trong quá trị thụ tinh trong ống nghiệm các cặp vợ chồng nên tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ để tăng tỉ lệ đậu thai. Thêm vào đó, tư thế nằm ngủ sau khi chuyển phôi cũng được các mẹ bầu khá quan tâm.

Kinh nghiệm trước khi chuyển phôi chữ

Kinh nghiệm của các mẹ chuyển phôi trữ thành công ngay từ lần đầu chuyển phôi chia sẻ: Trước khi chuyển phôi trữ các mẹ rất lo lắng vì chuyển phôi trữ chất lượng sẽ không được tốt như chuyển phôi tươi. Nhưng điều đó các mẹ hoàn toàn yên tâm nguyên tắc chung của trữ lạnh là thay thế tối đa lượng nước trong tế bào bằng các chất bảo quản trữ lạnh, sau đó phôi được đưa xuống nhiệt độ âm sâu -1960C trong nitơ lỏng. Mọi hoạt động chuyển hóa và phát triển của phôi đều bị ngưng lại, và những quá trình này sẽ được tiếp tục sau khi phôi được rã đông. Hiện nay chưa có nghiên cứu nào cho thấy phôi trữ đông chất lượng sẽ kém hơn.

Ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ là điều rất quan trọng

Đối với các mẹ chuyển phôi trữ đông thì có thời gian chuẩn bị kỹ lượng hơn niêm mạc tử cung, chú ý đến việc ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ. Đối với niêm mạc tử cung là khoảng 12-18 ngày, bắt đầu từ ngày 2 chu kỳ kinh và cũng tùy theo đáp ứng cơ thể với thuốc. Niêm mạc tử cung tối thiểu phải được 8mm và đạt các tiêu chuẩn hình dáng, vị trí… thì mới đủ điều kiện chuyển phôi. Thông thường, niêm mạc dày từ 8-13mm là ổn nhất. Thấp hoặc cao hơn thì có thể không phải là niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi. Tuy nhiên bác sỹ điều trị sẽ đưa ra quyết định đủ điều kiện chuyển phôi dựa trên nhiều yếu tố khác nữa.

Trước chuyển phôi trữ 1 tuần các mẹ có thể ngâm chân với nước gừng để giữ ấm cơ thể nhất là các mẹ chuyển phôi vào mùa lạnh. Nên ngâm chân nước nóng và gừng tươi thư giãn trước khi đi ngủ, các chị em có thể thực hiện các thói quen khác miễn sao bản thân thấy thoải mái, dễ chịu nhất.

Trung tâm Hỗ trợ sinh sản 16A Hà Đông là một trong những cơ sở y tế đi đầu về kĩ thuật trữ đông phôi với tỉ lệ phôi sống sau trữ - rã là 100% và chưa ghi nhận trường hợp nào giảm chất lượng phôi.

Rất nhiều mẹ đã áp dụng kinh nghiệm ăn uống gì trước khi chuyển phôi trữ thành công đã chia sẻ lại, tuy nhiên vì là sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên nên tốn nhiều thời gian và rất cần sự kiên trì từ người sử dụng. Ngoài ra, theo dõi niêm mạc chuyển phôi trữ tùy vào tình trạng sức khỏe sinh sản, độ tuổi… của mỗi người, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được kê thêm các loại thuốc hỗ trợ sau chuyển phôi giúp cho việc phôi bám tốt.

Tại trung tâm hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa 16A Hà Đông khi đến khám chữa, các bệnh nhân sẽ được tư vấn đầy đủ về lợi ích cũng như rủi ro đi kèm. Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy liên hệ ngay cho chúng tôi: 0392088793 - 02466557397

TIN LIÊN QUAN

>>> Sau chuyển phôi nên nằm tư thế nào giúp mẹ dễ đậu thai?

>>> Sau chuyển phôi nên ăn gì cho tốt? Bật mí thực đơn ăn uống trong 3 tháng đầu cho mẹ bầu làm IVF

>>> Ăn gì để phôi bám tốt? Các mẹ chuẩn bị làm IVF lưu lại ngay để áp dụng

Bài viết chưa có những thông tin bạn cần/ bạn đang có thắc mắc, hãy gửi câu hỏi trực tiếp tới bác sĩ chuyên khoa TẠI ĐÂY! hoặc liên hệ 024 6655 7393 - 0392088793 để được tư vấn tốt nhất.